Как укрепить зубную эмаль

Зубная эмаль выполняет важную функцию, защищая зубы от механического и химического разрушения, но она ежедневно подвергается агрессивным воздействиям. Здоровые зубы невозможны без крепкой эмали. Для укрепления эмали необходимо соблюдать правильное питание, избегать вредных привычек, проводить регулярные процедуры по уходу за зубами и регулярно посещать стоматолога.

Деминерализация эмали - процесс, при котором эмаль теряет важные минералы, особенно кальций, что влияет на ее прочность и целостность. Существуют две основные причины деминерализации:

1. Недостаточная гигиена полости рта, что способствует размножению бактерий и образованию кислоты, разрушающей эмаль.
2. Переизбыток углеводов в рационе, которые являются пищей для бактерий.

Изначально изменения в состоянии эмали могут быть незаметными, но при недостаточном удалении налета на зубах могут появиться белые пятна (ранний стадия кариеса), а затем полноценный кариес, который требует вмешательства стоматолога.

На стадии белых пятен кариес можно предотвратить, насыщая эмаль минералами, способствующими ее устойчивости к кислотам. Укрепление эмали можно осуществлять как дома, так и в стоматологической клинике.

Показания для укрепления эмали включают:

• Кариес на любой стадии.
• Молочные зубы.
• Беременность и период грудного вскармливания.
• Дискомфорт или зубная боль при приеме пищи.
• Перед и после отбеливания зубов.
• Ортодонтическое лечение (например, использование брекетов).
• Наличие сколов, царапин и трещин на зубах.
• Аномалии прикуса и, как следствие, патологическая стираемость зубов.
• Длительное применение лекарств.

Основные методы укрепления зубной эмали включают:

1. Фторирование: Это наиболее распространенный и доказанный метод укрепления эмали. Он включает в себя нанесение на поверхность зубов фторсодержащих средств, которые помогают восстанавливать и укреплять поверхность зуба. Фтор способствует усвоению кальция и фосфора, что способствует укреплению эмали.
2. Наногидроксиапатит: Медицинский наногидроксиапатит имеет состав, аналогичный натуральной эмали, и может заполнять микротрещины, снижать чувствительность зубов и предотвращать развитие кариеса на стадии белых пятен.
3. Аморфный фосфат кальция: Этот элемент создает на поверхности зубов биопленку, которая защищает эмаль от кислотного воздействия и способствует восстановлению кальция в эмали. Однако его нельзя использовать при аллергии на молочный белок, так как он извлекается из коровьего молока.
4. Теобромин: Инновационный способ укрепления эмали с использованием экстракта какао-бобов. Теобромин стимулирует образование собственных кристаллов гидроксиапатита в эмали.

Для детей существуют специальные зубные пасты для укрепления эмали с низким содержанием фтора. Для детей младшего возраста рекомендуется использовать пасту без фтора, а для старших детей - с небольшим содержанием органического фтора.

Также важно уделять внимание потреблению витаминов, таких как кальций, в сочетании с витаминами D и E, для поддержания здоровой зубной эмали.

Профилактика разрушения эмали зубов

1. Соблюдайте баланс в рационе, включая продукты, богатые щелочью, чтобы снизить вероятность развития кариеса. Основными источниками щелочных продуктов являются овощи и фрукты.
2. Поддерживайте оптимальный уровень pH в организме, поскольку повышенная кислотность может привести к дефициту кальция. Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием кислот и сахара.
3. Учтите, что при тепловой обработке овощей часть полезных питательных веществ может быть утеряна, поэтому время от времени включайте в рацион сырые овощи, чтобы обеспечить организм дополнительными питательными компонентами.
4. Увеличьте потребление воды, так как она играет важную роль в поддержании нормального слюноотделения. Ферменты в слюне помогают защищать зубы от вредных бактерий.
5. Остерегайтесь избыточного использования агрессивных отбеливающих зубные пасты, так как они обычно обладают высокой абразивностью, что может нанести вред зубной эмали.
6. Также не злоупотребляйте отбеливающими продуктами, так как их активные компоненты могут оказать вредное воздействие на эмаль.
7. Рассмотрите возможность выбора зубной пасты, содержащей одно из указанных активных веществ, и лучше всего чередуйте различные виды паст для более эффективного ухода за вашей эмалью.