Как правильно использовать зубную нить: советы и рекомендации

Регулярное использование зубной нити, также известной как флосс, — важный элемент повседневной гигиены полости рта. Этот инструмент эффективно дополняет зубную щетку, очищая участки, недоступные для нее. Многие пациенты стоматологов удивляются, обнаружив кариес, несмотря на регулярную чистку зубов и использование качественной пасты. Основная причина этого — недостаточное внимание к очищению межзубных промежутков.

Зубная нить помогает удалять остатки пищи и мягкий налет из труднодоступных мест, предотвращая размножение бактерий и защищая эмаль. Ни зубочистки, ни ирригаторы не могут в полной мере заменить флосс. Зубные щетки, даже самые современные, очищают только три из пяти поверхностей зуба. Именно поэтому стоматологи советуют отказаться от зубочисток и сделать выбор в пользу флосса.

Виды зубных нитей и их особенности

Интересно, что впервые зубная нить была предложена американским стоматологом Леви Спиром Пармли еще в 1819 году. Однако в массовую продажу этот продукт поступил только в 1882 году.

Современные флоссы изготавливаются из натурального шелка или синтетических материалов, таких как нейлон, капрон или тефлон. Они продаются в удобных катушках разной длины — от 10 до 100 метров. Катушки оснащены острым краем для лёгкого отделения нити, что делает их удобными для использования дома, в офисе или в поездке.

Также существуют одноразовые флоссеры (зубные станки), которые обеспечивают гигиеничность и удобство, исключая контакт пальцев со слизистой оболочкой рта. Они особенно полезны для очистки дальних зубов при ограниченном угле размыкания челюсти.

Классификация флоссов

По форме:

• Плоские — для узких промежутков.

• Круглые — для широких межзубных пространств.

По толщине:

• Тонкие — универсальные.

• Сверхтонкие — подходят при скученности зубов.

• Объёмные — увеличиваются в размере при увлажнении.

По обработке:

• Вощеные — скользят лучше.

• Невощеные — очищают тщательнее.

• С антибактериальным покрытием — защищают от бактерий.

По составу:

• С пропиткой (мята, шалфей) — для свежести дыхания.

• Без пропитки — для базовой очистки.

• С фтором — для профилактики кариеса.

• С антисептиком — для защиты от воспалений.

Суперфлоссы

Эти специальные нити подходят для очистки межзубных промежутков при ношении брекетов, коронок или имплантатов. Они состоят из трёх зон: жесткого кончика, губчатой рабочей области и обычной удерживающей части.

Преимущества и возможные риски

Флосс необходим всем, независимо от возраста или состояния зубов. Он особенно полезен при скученности зубов и для ухода за искусственными конструкциями. Регулярное использование нити предотвращает кариес, воспаление дёсен и неприятный запах изо рта. Однако неправильное применение может повредить десны, что приведёт к локальным воспалениям.

Также стоит учитывать индивидуальные особенности. Например, людям с аллергией на пропитки или с крупными некачественными пломбами следует проконсультироваться со стоматологом.

Как правильно использовать зубную нить

1. Отмотайте нить длиной 30–40 см.

2. Намотайте её на указательные пальцы, оставив натяжение для работы большими пальцами (верхняя челюсть) или средними (нижняя челюсть).

3. Аккуратно введите нить в межзубной промежуток, избегая резких движений.

4. Очистите обе стенки зубов, каждый раз используя чистый участок нити.

Важно избегать пилящих движений, чтобы не повредить десну. Если во время процедуры появляется кровоточивость, это может быть сигналом для обращения к врачу.

Как часто использовать флосс

Стоматологи рекомендуют пользоваться флоссом один раз в день, обычно вечером после чистки зубов. В случае необходимости нить можно использовать после каждого приёма пищи.

Особенности при ношении брекетов

При брекетах уход за зубами усложняется. Суперфлоссы помогают очистить не только межзубные пространства, но и элементы конструкции. Такая процедура требует больше времени, но она необходима для предотвращения образования налёта.

Заключение

Использование зубной нити — это важная часть комплексного ухода за полостью рта. Она не заменяет зубную щетку или пасту, но эффективно дополняет их. Регулярное применение флосса в сочетании с другими средствами гигиены и посещением стоматолога поможет сохранить здоровье зубов и дёсен на долгие годы.