Как правильно использовать зубную нить

Зубную нить знают многие, но не все знакомы с рекомендациями и ограничениями, связанными с ее применением. В этой статье мы подробно расскажем о том, как добиться максимальной пользы от использования этой удивительной штуки, а также опишем разные виды зубной нити и как выбрать подходящую для вас.

Правила использования:

Шаг 1. Необходимая длина нити.

Для начала, отрежьте кусок зубной нити длиной около 25-35 см или даже больше. Это позволит легко и надежно обернуть нить вокруг пальцев. Рекомендуется использовать зубную нить регулярно, 1-2 раза в день после приема пищи. Важно быть осторожными, чтобы не повредить десны.

Шаг 2. Зафиксируйте нить на пальцах.

Намотайте концы нити на ногтевые фаланги средних пальцев, не перетягивая их. Затем разведите кусок длиной 3-8 см между указательными и большими пальцами. Для чистки одного зуба, используйте участок примерно 3-5 см. По мере перехода к следующему зубу, постепенно отмотайте неиспользованный кусок нити с пальца. Не используйте один и тот же кусок нити дважды, чтобы избежать передачи налета и микроорганизмов с одного зуба на другой.

Для удобства чистки можно воспользоваться флоссером, который гигиеничен, удобен и позволяет очистить межзубные промежутки одной рукой. Существуют различные модели флоссеров, включая те, которые подходят для чистки моляров, зубов мудрости и для людей, у которых есть ортодонтические конструкции во рту.

Шаг 3. Правильный угол и чистка межзубных промежутков.

Вставьте нить в межзубное пространство, одновременно опираясь одной рукой на подбородок для лучшей фиксации. Затем изогните нить в форму буквы "с" и, двигаясь в одном направлении, совершайте 5-7 скользящих движений сверху вниз по поверхности зубов. Почистите каждый зуб поочередно, начиная с передних верхних резцов, а затем переходите к левой или правой стороне. В конце не забудьте прочистить задние области зубов. Важно также уделить внимание области шейки зуба, чтобы предотвратить образование зубного налета. Для этого аккуратно опустите нить чуть ниже десны, но будьте осторожны, чтобы не повредить слизистую.

Соблюдайте гигиену полости рта! Записывайтесь на чистку к нам!